Løb hurtigere næste gang

Et personligt løbeprogram i din indbakke

 

 
 
Du er lige nu præcis i den form som du plejer, og drømmer om noget andet og mere
 
Du bestiller et skræddersyet løbeprogram, som du får i din indbakke
 
 
Du tager fusen på dine venner.. Endelig kommer du i den form du har gået og drømt om
"Dit program virkede til UG" 
                            - Hans Jørgen Muurholm

Hans Jørgen Muurholm, 52 år, skar 35 minutter af sin personlige rekord med et skræddersyet løbeprogram (4:10 til Hamborg marathon 2017).

Hvor meget vil du skære af din tid?

 

8-ugers løbeprogram

 - med styrketræning

Løbeprogram til dit næste løb

- eller måske skal du bare i form?

icons8-Running Rabbit-96.png

Start i dag!

449 kr.

Hvis du vil løbe stærkt og samtidig være skadesfri

  • Personligt program der tager udgangspunkt i din nuværende form
  • Styrketræning med kettlebell er en del af programmet (hvis du ønsker det)
  • To uger af programmet hver 14. dag sendt til din indbakke
  • Spørg mig om alt undervejs vedrørende løb og dit løbeprogram

      Start i dag! 

900 kr.

  • Start nu og kom i rigtig god form
  • Personligt og skræddersyet program til din form og dine ambitioner
  • Fokus på at kunne løbe langt i et højt tempo - skadesfrit
  • Programmet går til senest den 1. september 2018 - alt efter hvad dit mål er
  • Bliver sendt to uger ad gangen hver 14. dag
  • Spørg mig om alt undervejs vedrørende løb og dit løbeprogram
 

Det ambitiøse løbeprogram der går

til et løb i efteråret 2018

Start i dag!

1300 kr.

  • Hvis fanden tager ved dig og du vil i dit livs form.
  • Et program der strækker sig fra nu og helt frem til en dag, du vælger indtil 1. december
  • Med plads til formtests og motionsløb undervejs 
  • Fokus på at kunne løbe langt i et højt tempo - skadesfrit
  • Bliver sendt to uger ad gangen hver 14. dag
  • Spørg mig om alt undervejs vedrørende løb og dit løbeprogram
 

I tvivl om det er noget for dig?

Bestil et personligt løbeprogram på 4 uger - gratis!

Ofte stillede spørgsmål

+ Hvordan kan du skræddersy løbeprogrammet til MIG?

Når du bestiller løbeprogrammet bliver du automatisk bedt om at skrive nogle oplysninger om din alder, løbeform, ambitioner mv. I løbeprogrammet indgår desuden en test af henholdsvis kondition og udholdenhed, som jeg vil regulere det efter. Dit løbeprogram bliver derfor unikt.

+ Hvor ofte og hvor meget skal jeg løbe?

Du angiver selv hvor meget du vil løbe, så det passer ind i dit liv og dine ambitioner. Som minimum skal du være klar på at løbe tre gange om ugen.

+ Kan jeg løbe i løbeklub samtidig?

JA. Når du tager i løbeklub erstatter den bare den dag i programmet der ligner mest. At løbe med andre giver er motiverende og giver en god oplevelse.

+ Jeg har ikke løbet før. Kan jeg godt købe et løbeprogram hos dig?

JA. Jeg laver et løbeprogram der tager udgangspunkt netop din situation. Jeg vil altid sikre mig at det ikke går hurigere end at sener og led bliver trænet op, så du ender med at blive en stærk løber.

+ Behøver jeg et løbeur?

I løbeprogrammerne er der både angivet distancen og det tempo du skal løbe i. Derfor er det nødvendigt med enten et GPS-ur eller en app på din telefon, der har disse funktioner.

+ Hvor hurtigt får jeg tilsendt mit løbeprogram?

Jeg sender dit løbeprogram til din e-mail inden for 5 dage efter dit køb.

+ Hvordan foregår betaling?

Betaling kan foretages med Visa-Dankort og Mastercard.

+ Kan jeg fortryde købet?

JA. Der kan være forskellige grunde til at du fortryder et køb. I 20 dage efter dit køb kan du bede om at få pengene tilbage. Skriv til frei@runforever.dk, og jeg overfører det beløb du har betalt til din konto. Løbeprogrammet er stadig dit.

+ Kan jeg godt drikke et glas rødvin nu og da?

JA!

Jeg hedder Frei Bindslev 

Jeg er blandt meget andet løber og løbecoach

Hvis du vil have de samme resultater, de samme skader og elsker det sikre og det middelmådige. Så er et personligt løbeprogram IKKE for dig. Find et standardprogram på nettet.

Men VIL du noget, blive hurtigere og overgå dig selv, så vil jeg give dig det med et skræddersyet løbeprogram. Du får det i din indbakke.

Start i dag.

 

 
 

Bestil et et personligt løbeprogram på 4 uger - gratis!

Er du i tvivl om et personligt løbeprogram er for dig, og vil du vide hvordan de programmer jeg laver ser ud - uden at skulle have kortet op af lommen?