Baggrund3.png
 

Bliv en løbemaskine på 21 dage

Hvad du skal gøre for at slå personlige rekorder på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton

(selvom du har fuldtidsjob, har børn og din alder er en smule fremskreden)

 
 
Mockup pc og ipad.png
 
Baggrund.png

Forestil dig at den bedste og nyeste hjerne- og løbeforskning, de bedste træneres og en familiefars erfaringer er puttet ind i et online kursus, du tager på din PC eller har med i lommen på din telefon.

Forestil dig at du i løbet af kurset får et løbeprogram (og til alle de løb du vil løbe fremover) som er personligt og skræddersyet til den distance du drømmer om at løbe stærkere på.

Kurset indeholder moduler om:

  • hvordan du sætter mål

  • hvordan du bygger din form op til PR på 5 km, 10 km halvmaraton og maraton

  • hvordan du sammensætter og følger et skræddersyet løbeprogram på alle de klassiske distancer

  • hvordan du implementerer løb i dagligdagen og holder momentum - selvom du har meget andet at se til

  • hvordan du udnytter den nyeste hjerneforskning i forhold til motivation og disciplin

  • hvilke sko og andet udstyr du skal bruge

  • hvordan du bliver ved med at slå personlige rekorder

  • hvordan du bliver ved med at løbe stærkt efter at du er fyldt 40 år (og 50)

+ meget mere, herunder ernæring, styrketræning og løbeteknik, ernæring, tips til løbsdagen

+ en masse links og ressourcer

Profil 17 tranparent.png

Hej, jeg hedder Frei

Vi ligner nok hinanden på de fleste punkter.

Forskellen på os to er nok kun, at jeg har gennemtrævlet bøger og videnskabelige artikler for at kunne formidle essensen af hvad vi skal gøre for at udfordre vores personlige rekord - selvom vi har et liv ved siden af.

Jeg er din løbeinspirator og underviser, og jeg giver hvad jeg selv for nogle år tilbage ville have fantaseret om at få adgang til.

Mockup med slide.png

Kurset er online og modulerne bliver tilgængelige over de næste 21 dage, og derefter har du adgang til dem for altid.

Du tager modulerne når du vil, hvor du vil og i det tempo, du vil.

 

Er du med?

Mit sigte har været at lave noget der har den 10-dobbelte værdi af det du kommer til at give.

Jeg er så sikker på dit udbytte at jeg op til 14 dage efter købet, uden at blinke, vil give dig pengene tilbage, hvis du ikke er tilfreds med produktet - uden at du behøver at forklare dig.