Hej - jeg hedder Frei!
Runforever.dk er en invitation til at være med i en bevægelse af løbere, der måske ikke er 20 år længere, men gerne vil løbe stærkere end de gør lige nu.
Målet er at mærke suset, når du overrasker dig selv (måske også et par venner og kolleger) og pludselig løber væsentligt stærkere.
96 % af Danmarks motionsløbere kender ikke de senere års løbeforskning.
Og det er klart at vi ikke ved det, for det afspejler sig sjældent i de løbeprogrammer og de artikler, du finder på alle mulige hjemmesider.
Runforever.dk redder dig.
Der en side med blogindlæg, et nyhedsbrev om løb, løbeprogrammer og ikke mindst mit flagskib: Onlinekurset 'Bliv en løbemaskine på 25 dage'.
Mit mål er at få dig i gang, og ændre din opfattelse af hvor godt og hvor hurtigt du kan løbe.
Jeg er 40 år, har kone, tre børn og arbejder på Odense Universitetshospital, når ikke jeg skriver om og underviser i at løbe.
Jeg er uddannet løbecoach hos Steve Magness, der i USA er løbetræner for både almindelige motionsløbere og de allerbedste eliteløbere.
To ting tænker jeg, at jeg kan gøre for dig lige nu:
1. Give dig en masse ressourcer gennem de artikler jeg skriver på bloggen.
2. Give dig adgang til løbeprogrammer, som flytter din form til et meget bedre sted end hvor den er nu.
Har du spørgsmål? Så skriv til mig: frei@runforever.dk